Profundiza en tu práctica física y experimenta el Yoga Nidra, el sueño del Yogui

October 16, 2017Itzel olvera

(ENGLISH BELOW)

Hola!!! Gracias por tu interés en el taller.

Este taller esta dirigido a todos los interesados en conocer, explorar y profundizar en su práctica física sobre el Vinyasa Yoga.

Nuestro enfoque será basado en:

Los elementos básicos para la práctica del Vinyasa Yoga. Respiración, candados energéticos (Bandha) y mirada fija (Drishti).
Alineación de las posturas fundamentales en la secuencia de los Saludos al Sol (Surya Namaskara).
La coordinación de la respiración y el movimiento al practicar transiciones de una postura a otra.
La respiración al entrar, mantener y al salir de una postura.

El taller incluye:

Favor de traer:

Ropa cómoda para la práctica, toalla pequeña para el sudor, cojín o cobija cómoda para el Yoga Nidra, snacks y agua para el break.

Costo: $400 MX

Favor de confirmar tu lugar a itzelo@hotmail.com ó whats app 984 1202425.

Nos vemos el Domingo, Namaste!

Hello!! and thank you for your interest in the workshop.

This workshop is aimed to all interested in knowing, exploring and deepening their physical practice on Vinyasa Yoga.

Our approach will be based on:

The basic elements for the practice of Vinyasa Yoga. Breath, energetic locks (Bandha) and steady gazing (Drishti).
Alignment of the fundamental postures in the sequence of the Sun Salutations (Surya Namaskara).
The coordination of breathing and movement by practicing transitions from one posture to another.
The breathe when entering, maintaining and leaving a posture.

The workshop includes:

Please bring:

Comfortable clothes for practice, small towel for sweat, comfortable cushion or blanket for Yoga Nidra, snacks and water for break.

Cost: $ 400 MX

Please confirm your place to itzelo@hotmail.com or whatsapp 984 1202425.

See you Sunday, Namaste!