Jungle Scape 1 Day Yoga Retreat

Hi!!! My name is Itzel :)

Thank you for your interest in the Jungle Scape retreat.

In this re-treat we’ll focus on the Chakras.

“Since thousands and thousands of years, its been discovered this seven complex, fundamental systems of emission-reception, which connect our microcosm with the outer macrocosm's seven fundamental levels of vibration. These centers of force are usually known as chakras.

The ancient Ayurveda texts speak specifically about the importance of good blood circulation and bone strength for good health. 

If the blood is not clean, then the nadi chakras (subtle energy centers and channels) will not function (spin) properly. 

A good example will be the wheels of trains, electrical appliances, and machines. If even one of the wheels malfunctions, all the activities of the machine stop and the appliance breaks down. 

In the same way, when one of the nadi chakras contained in the machine that is the body, malfunctions or goes to waste, we will not reap the benefits of good health. 

Therefore, good blood circulation is essential for the proper functioning of the nadi chakras…”

Our journey:

9am Aki transfer to Mayur

 10:00am - 12:00pm

•Chakras studies 

•Vinyasa class focusing on the 7 chakras

12:00pm - 1:00pm

•Break Snacks and Tea

1:00pm - 2:30pm

•Pranayama and Chakras Meditation

•Yoga Nidra (set your intention = Sankalpa)

2:30pm- 3:30pm 

•Lunch Indian Food 

3:30pm- 5:30pm 

• leisure time at the pool

5:30pm Transfer to Tulum

Cost: $90 usd ($1,800MXN) *Special discount for locals and regular students.

Payments:

Pay Pal itzelo@hotmail.com add 7% commission or

Bank deposit:

Banamex

Olga Itzel Olvera Mejía

Clabe: 002694461500814671

Cuenta:814667 Suc: 4615

Card number: 5204 1654 2382 2398

Please let me know if you have any questions:

itzelo@hotmail.com / Whats app +52 9841202425 / Instagram @itzzelo

See you Saturday.

Hari om

Itzel

Conexión: Taller de danza, yin yoga y yoga nidra

Eunice Mena e Itzel Olvera te invitan a darte el tiempo para pausar, liberar y trabajar con tu intención, Sankalpa.

A través de la danza y la yoga trabajamos el cuerpo físico, mental, emocional y energético.

Incluye:
Danza terapéutica
Percusiones en vivo
Meditación
Yin yoga
Yoga Nidra

Danza Alquímica
Taller de danza terapéutica moviendo el cuerpo de maneras específicas para conectar y acceder a las 5 capas de la Conciencia y trabajar las principales emociones: miedo, tristeza, ira, alegría y compasión; al mismo tiempo nos hacemos conscientes de los elementos en nosotros: agua, aire, fuego, tierra y akash para ser equilibrados, desarrollando así la conexión con tu parte mas natural e instintiva, haciendo una meditación en movimiento creativa y de expansión. donde se abre un espacio seguro y de contención para explorar, sanar, liberar y transformar. Todo es acompañado con percusiones en vivo al igual que limpieza energética al comenzar y terminar. *No se requiere tener experiencia previa en danza.

Yin Yoga
El yin yoga trabaja en los meridianos. Basada en la teoría de los meridianos Taoistas, que son los canales por donde fluye la energía vital Chi y quienes fundaron la ciencia de la acupuntura, en la India a esta energía se le conoce como Prana. Mantendremos las posturas de Yoga por largos períodos de tiempo de una manera segura y cómoda para eliminar la tensión.

Yoga Nidra, El sueño del Yogui
Es un estado de Sueño Consciente Profundo, en rl que uno abandona el estado de vigilia, pasa por el estado de los sueños, pasa a dormir profundo, y aún así se mantiene consciente.
Yogi Nidra es conocido por Yogis y Sabios durante miles de años y utilizado para purificar los Samskaras, las impresiones profundas que son la fuerza inductora del Karma.

Costo antes del Sábado 25 $700 pesos

Día del evento $800 pesos

Taller - Balances de Brazos

Gracias por tu interés!!

Este taller esta abierto a todos los niveles de práctica, ya que conocerás las técnicas que se requieren para que tu mismo puedas practicarlas y poco a poco desarrollar la fuerza y flexibilidad y disfrutar de los beneficios de estas posturas.

Aprenderemos:
* Paso a paso las técnicas para entrar, mantener y salir de las posturas. 
* Los beneficios de cada postura a practicar. 

Exploraremos desde la postura más básica como el Cuervo Bakasana, parva bakasana, bhujapidasana, eka pada koundiyasana, astavakrasana, mayurasana, hasta más avanzadas como la postura de la Libélula, Maksikanagasana, entre otras. 

Los balances de brazos, requieren una completa concentración mental para mantener el equilibrio por lo que tu mente cultiva una atención permanente y sostenida, mientras tu cuerpo físico se va fortaleciendo, además ayudan a vencer los miedos y a generar confianza en uno mismo.

El costo del taller previo pago es de $400 MX, día del evento $500 MX
Reservaciones e información por mensaje ó al 984 1202425.

BIENVENIDOS!!!

Yoga en la Selva de Tulum

Profundiza en tu práctica física y experimenta el Yoga Nidra, el sueño del Yogui

(ENGLISH BELOW)

Hola!!! Gracias por tu interés en el taller. 

Este taller esta dirigido a todos los interesados en conocer, explorar y profundizar en su práctica física sobre el Vinyasa Yoga.

Nuestro enfoque será basado en:

• Los elementos básicos para la práctica del Vinyasa Yoga. Respiración, candados energéticos (Bandha) y mirada fija (Drishti).
• Alineación de las posturas fundamentales en la secuencia de los Saludos al Sol (Surya Namaskara).
• La coordinación de la respiración y el movimiento al practicar transiciones de una postura a otra.
• La respiración al entrar, mantener y al salir de una postura.

El taller incluye:

1. Clase guiada de Vinyasa Yoga 90min
2. Pranayama, ejercicios de respiración
3. Meditación
4. Yoga Nidra, el sueño del yogui

Favor de traer:

Ropa cómoda para la práctica, toalla pequeña para el sudor, cojín o cobija cómoda para el Yoga Nidra, snacks y agua para el break.

Costo: $400 MX

Favor de confirmar tu lugar a itzelo@hotmail.com ó whats app 984 1202425.

Nos vemos el Domingo, Namaste!

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Hello!! and thank you for your interest in the workshop.

This workshop is aimed to all interested in knowing, exploring and deepening their physical practice on Vinyasa Yoga.

Our approach will be based on:

• The basic elements for the practice of Vinyasa Yoga. Breath, energetic locks (Bandha) and steady gazing (Drishti).
• Alignment of the fundamental postures in the sequence of the Sun Salutations (Surya Namaskara).
• The coordination of breathing and movement by practicing transitions from one posture to another.
• The breathe when entering, maintaining and leaving a posture.

The workshop includes:

1. Vinyasa Yoga Guided Class 90min
2. Pranayama, breathing exercises
3. Meditation
4. Yoga Nidra, the dream of the yogi

Please bring:

Comfortable clothes for practice, small towel for sweat, comfortable cushion or blanket for Yoga Nidra, snacks and water for break.

Cost: $ 400 MX

Please confirm your place to itzelo@hotmail.com or whatsapp 984 1202425.

See you Sunday, Namaste!

Mayan Adventures Retreat

Taller de Vinyasa Yoga, la práctica sobre y fuera del tapete.

Si estás interesado en ampliar tus conocimientos sobre esta práctica milenaria, este Taller es una buena oportunidad. Conocerás las ocho partes del Yoga, basadas en la filosofía del Padre del Yoga, Patañjali. Herramientas que al practicarse regularmente te darán una mayor profundidad en tu práctica física sobre el tapete y fuera de él en las situaciones cotidianas. 

El taller incluye:

• 75 minutos de Vinyasa
• Meditación guiada
• Break con Jugo y frutas
• Filosofía Patañjali, las ocho partes del Yoga
• Yoga Nidra

Costo:

$350 MN hasta el Viernes 5 de Dic

$400 MN 

Domingo 6 de Diciembre en Yoga Shala Tulum

10:00 am - 1:00 pm

Para reservar, envía un mensaje a itzelo@hotmail.com ó llama/Whatsapp al 9841202425

Todos los niveles son bienvenidos.

Reserva ahora y nos vemos el Domingo.

Namaste,

Itzel